断食一週間やってみた（断食が始まって・・・４日目④）

いよいよ4日目です。

金曜日の夕食時から始めたので、今日は月曜日です。

何も食べないでいますが、仕事はしなければなりません。

在宅勤務ですので、資料作成、Zoom会議などがあります。

ただ、通勤がありませんので、歩いたり、電車に乗ったりするための運動がなく、エネルギーは意外と消費されません。

そのためか、おなかが空くスピードも遅いかもです。

ひとまず、コーヒーを飲んで落ち着きます。

このころになると、おなかが空いているという感覚がずっと付きまといます。

ネットで、空腹時の方が仕事も集中できるという記事がありましたが、たしかに糖質を摂っていないからか食事後のぼーっとする感じはありません。

ただ、空腹からかすこし胃が痛みます。胃になにも入っていないのに、動いている感覚です。

でも、まだまだ大丈夫です。

っていうか、ただただ我慢をしているだけですので、あまり書くこともありません。

とにかく普通に仕事をこなし、仕事が終わったら自室で待機。家族がカチャカチャ食事している様子を自室で聞きながらじっと我慢です。