一週間の断食。とっても長かったですね。 水分しか口にできないという縛り。 いくら在宅勤務で他人がものを食べている姿が目に入らないとは言え、自分の空腹と戦うのは結構大変でした。仮に周りで食事ないしお菓子を食べている姿が目に入ったらとても耐えら…

木曜日になりました。 水曜日と同様におなかが空いています。 もうひたすら耐えるのみです。 そして、金曜日、本日は12月25日。クリスマスです。 有給を取得し、所沢の角川武蔵野ミュージアムに出かけます。 ひとりで家の中で鬱々としても仕方ないので、外出…

さて、火曜日です。 いつもどおり朝起きてテレワークで仕事です。 Zoom会議や資料作成で時間が過ぎていきます。 もちろんおなかは空いています。 そう、ペコペコです。 やはり、ネットで見た記事のようにおなかが空かない瞬間はきません。 ずっとおなかは空…

いよいよ4日目です。 金曜日の夕食時から始めたので、今日は月曜日です。 何も食べないでいますが、仕事はしなければなりません。 在宅勤務ですので、資料作成、Zoom会議などがあります。 ただ、通勤がありませんので、歩いたり、電車に乗ったりするための運…

いよいよ3日目。 とはいえ、初日の晩より始まり、翌日は一日食べていない。なんとなく気持ちはまる一日断食をしているだけのような気がします。 なんかちょっと日数カウントを得している気分です。 そういえば、過去まる3日間の断食はしたことがあります。当…

いよいよ断食をスタートするということで、ルールを決めました。 世の中にはいろいろな断食方法がありますからね。 以下がそのルールです。 【ルール】 １．摂取できるものは液体のみ。（水、お茶、ブラックコーヒーは可） ２．糖分の摂取はNG。（ジュースは…

2020年当時、私はついに40代に突入しました。 このとき通常一日3食摂っていました。おおよそのメニューは、朝食：トースト、目玉焼き、昼食：うどん、丼物、夕飯：からあげ、とんかつ、魚など一般的な夕食です。 ま、普通の一般家庭の食事内容だと思います。…