２０ｋｍ地点を過ぎ、淡々と足を運びます。 ここで、最初から決めていた通り、栄養補給のゼリーを口に含みます。 このころになると、だんだんと周りのランナーのスピードが変化してきます。前方からずるずるとスピードが落ちてくる人、そして、後方からスピ…

１０ｋｍを過ぎて順調に足を運んでいます。 そう、普段の皇居ランではこの１０ｋｍ上限なんですね。もちろん3週間前に３０ｋｍ走を行いましたが、途中でのストップが多かったのであまり参考になりません。 そして、以前ハーフマラソンを走り切りましたが、当…